偶然在書店翻到這本書，驚覺淺白的書名內容卻非常精實有深度。好多字句都扎中我的心。適合在人際關係不得心應手、容易內耗的人去讀，會得到很多啟發，也會意識到自己的盲點，遠離情緒上的壓力。
以下舉了一些我印象深刻的觀點和啟發給大家參考：
他討厭你又怎樣？
面對他人的討厭，或者覺得某某人好像不喜歡自己，因此陷入迷茫和自我懷疑，這樣的情況大概你我都發生過。
但說實在話，他討厭你又怎麼樣？
即便你努力提升自己、認真工作、持續鍛鍊、定期看書、熱愛美食、能吃會做、為人謙和、不愛八卦，但在某些人眼裡，你不過是沈默寡言的心理變態。
每個人都有自己的價值觀，立場不同非常合理，但如果強行加諸自己的價值觀在他人身上，恐怕讓對方很不好受。
換個立場，當別人套用自己的價值觀在評量自己，我們有需要照單全收？如果大家的聲音都不一樣，那我要聽誰的？
遵循自己的內心，讓自己內外言行一致才是讓自己活得更自在的方式。
因為妳已活成別人不敢活的樣子，也就無意間冒犯到他人將就的人生。
總是在聊八卦的他人
從小到大，不管是在學校的同學、到了職場的同事、上司等等，只要有人的地方，最喜歡的茶餘飯後活動之一就是——聊八卦。
而你只是懶得湊合別人的熱鬧，也懶得跟人嫌瞎扯毫無根據的「瓜」。你自認重要的人和事，只是跟其他人不一樣。
停止內耗
一旦停止羨慕別人，而更多的是欣賞自己，那麼就不存在長相與出身平平這件事。
一旦你停止討好，而更多是的忠於自己，那麼不會有斤斤計較和耿耿於懷這種事。
「被人告白時，怕他是開玩笑的。卻在被人喜愛的時候又擔心不能長久；跟剛認識的朋友說幾句話，就怕別人嫌你煩；在喜歡的人面前，你又覺得自己不好看；當你滔滔不絕卻沒有得到熱烈的回應，你就在心裡偷偷保證下次一定會閉嘴。」
更有甚者，會逼自己喜歡的人離開，然後盼著他回來；會故意遠離某個人，然後期待對方主動靠過來；會把內心的城牆修得又高又牢，卻希望有人能不懼艱辛地越過城牆來愛自己
又或者在職場上茶水間、電梯誒到主管，打招呼主管卻沒回應、傳訊息中怎麼還沒回覆，又因為和朋友相約為自己遲到十分鐘自責不已。
如何克服想太多？就是「不要覺得什麼事都和自己有關」
不喜歡什麼，一定要大大方方地講，不然別人會認為你並不介意；想要什麼一定要坦坦蕩蕩的爭，不然好是憑什麼降落在你身上。
很多人有的微妙心理：不願意主動表明自己的需求，而是圖表現得特別識大體、特別隨和、特別無欲無求，但實際上又期待別人猜到自己想要什麼，然後主動給自己。但偏偏這種人註定經常失望、經常懊悔。
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